本書將頂尖運動員挑戰自我的事蹟，呈現出20則精彩熱血的故事，精煉出20個人生智慧金句。透過運動場上的故事捕捉到我們的想像，並從賽場外鼓舞我們的行動。每堂人生課程後面提供行動要訣，快速明確告訴我們積極正向的實際做法，幫助我們充分發揮潛能。積極進取的正能量，為我們補滿努力的動力，獲得滿點正能量並且擊敗焦慮，建立自信，走出自己的路。